От других видов человека отличает способность осознанно мыслить, думать. Раньше эта способность помогала эволюционировать и выживать, теперь же, когда условия жизни стали слишком комфортными, а информации вокруг слишком много, это больше напоминает злоупотребление.

Ты думаешь слишком много.

Понаблюдай за мыслями, что ты увидишь? Один шум: визуализации действий, рефлексия над недавними событиями, комментарии и прочий инфомусор.

Мы перестали слышать тиканье часов, потому что привыкли к этому звуку, а ведь в детстве, когда сознание не было забито пылью бытия, часы было слышно всегда. Становясь мудрее, мы перестаём замечать то, что происходит здесь и сейчас и мир кажется уже не таким ярким. Мы перестаем радоваться простым вещам, а вместо этого думаем об абстракциях, прошлом и будущем.

Предлагаю на время заблокировать мысли, а новым, не давать шанса и удалять из сознания. Вместо внутреннего шума, сфокусироваться на том, что происходит вокруг. Где-то поют птицы, где-то подул ветерок, а вон там вдалеке лают собаки. Ни одну деталь нельзя оставить без внимания. Эффект не заставит себя долго ждать и сознание наградит тебя.