2 заметки с тегом

психология

Как удалить воспоминания о себе

Месяц назад, в Телеграме, я общался с одним человеком. Общались мы хорошо, но потом я почему-то перестал ему писать. Он, в свою очередь, тоже перестал писать.

Теперь захожу в Телеграм, листаю диалоги и вижу: чего-то не хватает. Пропал диалог с тем самым человеком. Действительно, в Телеге есть техническая возможность удалить диалог на обоих концах. В памяти остался только сам факт присутствия диалога. Больше в голове не всплывало ничего, ни аватарки, ни имени страницы (там был никнейм). Даже конкретные темы общения, и те канули в лету. Не осталось ничего, кроме слабых отголосков.

Очевидно, тот человек и диалог с ним были не столь важны, раз я забыл о них, да и переписка длилась всего неделю. Однако, поражает, что есть возможность фактически сделать удаленный вайп, takeout своих данных прямо из чужого сознания. Хотя на деле, ничего сверхъестественного тут пока что нет — чтобы что-то вспомнить, нужен триггер, который поднимет воспоминания с глубин памяти. В моем случае триггером могла быть аватарка или юзернейм, но так ничего такого не было, то и воспоминания не восстановились.

5 мая   кулстори   психология

Проснись.

От других видов человека отличает способность осознанно мыслить, думать. Раньше эта способность помогала эволюционировать и выживать, теперь же, когда условия жизни стали слишком комфортными, а информации вокруг слишком много, это больше напоминает злоупотребление.

Ты думаешь слишком много.

Понаблюдай за мыслями, что ты увидишь? Один шум: визуализации действий, рефлексия над недавними событиями, комментарии и прочий инфомусор.

Мы перестали слышать тиканье часов, потому что привыкли к этому звуку, а ведь в детстве, когда сознание не было забито пылью бытия, часы было слышно всегда. Становясь мудрее, мы перестаём замечать то, что происходит здесь и сейчас и мир кажется уже не таким ярким. Мы перестаем радоваться простым вещам, а вместо этого думаем об абстракциях, прошлом и будущем.

Предлагаю на время заблокировать мысли, а новым, не давать шанса и удалять из сознания. Вместо внутреннего шума, сфокусироваться на том, что происходит вокруг. Где-то поют птицы, где-то подул ветерок, а вон там вдалеке лают собаки. Ни одну деталь нельзя оставить без внимания. Эффект не заставит себя долго ждать и сознание наградит тебя.

13 марта   психология